La medicina moderna es fascinante en muchos sentidos: primero, por lo profunda y detallada que se ha vuelto gracias a años y años de descubrimiento y análisis científico, y segundo, por lo accesible que se ha vuelto para la persona promedio gracias a una mayor transparencia que nunca y un flujo de información más inmediatamente disponible. Como tal, nos hace conscientes de muchas cosas que podrían estar funcionando mal en nuestros cuerpos, o al menos nos permite encontrar rápidamente más información sobre las causas fundamentales que podrían estar provocando dolor o malestar. Además, nos permite descubrir más fácilmente qué podemos hacer para recuperarnos de estas variadas posibles dolencias.
Preguntas Frecuentes Sobre los Síntomas y el Tratamiento del Síndrome de De Quervain
P: ¿Cuáles son los síntomas más comunes del Síndrome de De Quervain?
R: El Síndrome de De Quervain suele causar dolor e hinchazón cerca de la base del pulgar y en el lado del pulgar de la muñeca. El dolor a menudo empeora al agarrar, pellizcar o mover la muñeca, y a veces hay entumecimiento o una sensación de chasquido.
P: ¿Cómo se diagnostica el Síndrome de De Quervain?
R: El diagnóstico se realiza típicamente mediante un examen físico, incluyendo pruebas específicas como la prueba de Finkelstein, donde el pulgar se introduce en la palma y la muñeca se dobla hacia el dedo meñique para ver si reproduce el dolor.
P: ¿Cuáles son las principales opciones de tratamiento para el Síndrome de De Quervain?
R: El tratamiento temprano generalmente se enfoca en el reposo, el uso de una férula o inmovilizador para la muñeca y el pulgar, la aplicación de hielo, la toma de medicamentos antiinflamatorios y, posiblemente, inyecciones de corticosteroides. La cirugía puede considerarse si los métodos conservadores no alivian los síntomas.
P: ¿Se puede prevenir el Síndrome de De Quervain?
R: A menudo se puede reducir el riesgo evitando los movimientos repetitivos del pulgar y la muñeca, tomando descansos durante las tareas repetitivas y utilizando la técnica adecuada en actividades que impliquen el uso de la mano y la muñeca.
P: ¿El Síndrome de De Quervain es lo mismo que el síndrome del túnel carpiano?
R: No, aunque ambos implican dolor de muñeca, el Síndrome de De Quervain afecta los tendones del lado del pulgar de la muñeca, mientras que el túnel carpiano implica la compresión de un nervio en el lado de la palma de la muñeca.
Estabiliza y recupérate más rápido
No dejes que el dolor de pulgar y muñeca limite tu movimiento. Combina tus ejercicios de recuperación con nuestra ropa de compresión con infusión de cobre para la estabilidad y el soporte articular que necesitas para sanar.
COMPRA NUESTROS MEJORES VENDEDORES →¿No está familiarizado con el síndrome?
Una de esas dolencias potencialmente desconocidas es el Síndrome de De Quervain. Puede que nunca haya oído hablar de él, aunque es posible que haya sentido los síntomas. Alternativamente, podría estar más familiarizado con un nombre alternativo para este problema. Por ejemplo, uno de esos nombres alternativos es el Síndrome de la Nueva Mamá, aunque algunos podrían estar ansiosos por simplemente llamarlo Síndrome de De Quervain para evitar el estigma, el nombre en realidad transmite la causa principal detrás de él. En su caso, las nuevas mamás se están ajustando constantemente a levantar y acunar a sus bebés, lo que provoca el desarrollo de la afección y, por lo tanto, causa dolor.
2 Formas de DQS
Un nombre más técnico para el Síndrome de De Quervain es la tendinopatía, y de hecho toma dos formas, particularmente la Tendinitis de De Quervain y la Tenosinovitis de De Quervain. La simple verdad es que el síndrome de De Quervain es esencialmente una lesión por uso excesivo, resultado del uso crónico excesivo de la muñeca. La parte principal de la muñeca que se ve afectada aquí son los tendones. Como se sabe, los tendones son las estructuras parecidas a cuerdas que conectan los músculos con los huesos que forman las articulaciones. Agarrar cualquier cosa con la mano tira de los tendones de la muñeca y la parte inferior del pulgar, que normalmente se deslizan suavemente a través de un túnel en la mano que los une a la base de la mano. Esta es una funcionalidad normal, pero toda funcionalidad normal en el cuerpo puede estresarse si se hace demasiado.
Una articulación sobrecargada suena bastante familiar
Como ocurre con la mayoría de las lesiones por uso excesivo, el movimiento repetitivo de hacerlo tensa los tendones, principalmente irritándolos y provocando cierta inflamación y engrosamiento que dificulta el movimiento, si no lo hace doloroso.
Además, una lesión directa puede producir tejido cicatricial que puede interferir con el movimiento adecuado de los tendones; la artritis inflamatoria también puede producir las mismas condiciones internas que provocan molestias y dolor al mover la muñeca.
Los factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de padecer el síndrome de De Quervain incluyen la edad (suele afectar a personas entre 30 y 50 años); el sexo (las mujeres se ven más afectadas, aunque no es exclusivo de ellas); y tareas o situaciones que requieren ese movimiento repetitivo, como tener un bebé que levantar y acunar o tener que realizar estos movimientos por trabajo o como parte de una rutina diaria, lo que puede producir la repetitividad y constancia que causarían esa irritación con el tiempo.
Diferentes tratamientos para ayudar a aliviar el dolor
La medicación para el síndrome de De Quervain tiende a seguir el mismo patrón que la mayoría de las demás lesiones por uso excesivo de los tendones, generalmente implicando fármacos antiinflamatorios no esteroideos.
Idealmente, toda medicación debe ser recetada por un médico y no auto-elegida, por supuesto. Los analgésicos de venta libre, como el naproxeno y el ibuprofeno, suelen ser las opciones preferidas. Si se diagnostica que la vaina del tendón está particularmente hinchada y necesita ayuda, su médico podría recomendar inyecciones de corticosteroides para ayudar en el proceso.
Su médico debe asegurarse de que la inyección llegue a la vaina del tendón y no solo subcutáneamente o debajo de la piel. Esto último puede provocar atrofia dérmica y aumento de grasa, ambas consecuencias indeseables que preferiría evitar.
Si el Síndrome de De Quervain se detecta lo suficientemente temprano –dentro de los primeros seis meses de la manifestación de los síntomas–, una persona generalmente puede recuperarse lo suficientemente bien después de un solo tratamiento con inyecciones. Aproximadamente el 50% de los pacientes se recuperan permanentemente con una sola inyección; otro 40-45% necesita una segunda aproximadamente un mes después de la primera.
Como siempre, probablemente pueda ayudar al proceso de curación consumiendo alimentos conocidos por ser útiles para frenar la inflamación y similares, como pescado azul con ácidos grasos omega-3, especias como el ajo y la cúrcuma, y así sucesivamente.
Los tratamientos terapéuticos para el síndrome de De Quervain suelen intentar abordar la raíz del problema, que es el movimiento que causó el uso excesivo. Esto podría incluir una férula diseñada para inmovilizar el pulgar y la muñeca, inmovilizándolos en su lugar para evitar que se doblen demasiado y que irriten aún más los tendones, y en su lugar darles la oportunidad de descansar.
También se puede prescribir el tratamiento R-I-C-E típico, particularmente la aplicación de hielo en la muñeca para aliviar la hinchazón y disminuir el dolor que podría estar afectando los nervios de la zona.
Esencialmente, ser lo suficientemente consciente como para darle a la zona suficiente descanso y dejar de darle una carga de trabajo de la que ocuparse también ayudará, especialmente porque darle a los tendones un cambio para descansar y recuperarse de la irritación les dará una ventana dentro de la cual se puede permitir que la hinchazón disminuya en lugar de agravarla constantemente y hacer que se inflame de nuevo cuando ya podría estar disminuyendo lentamente.
Esto puede ser complicado, ya que entablillar o inmovilizar el pulgar y la muñeca y evitar que se muevan hace que la mano sea inútil para la mayoría de las tareas, por lo que muchos pacientes tienen problemas para recordar constantemente descansar y mantener las férulas puestas.
Para obtener más información sobre nuestras mangas de compresión con infusión de cobre, ¡haga clic aquí!