Cómo reducir el dolor de la enfermedad de Osgood-Schlatter

La enfermedad de Osgood-Schlatter, también conocida como EOS, además de la vulnerabilidad de las porciones relevantes de la articulación, es probable que sea causada por los estirones de crecimiento que provocan que el cuerpo adolescente se desarrolle a un ritmo comparativamente rápido.

Este crecimiento comparativamente rápido da como resultado que los músculos, los huesos y similares tengan que cambiar y adaptarse a la nueva situación, por así decirlo. Se sabe que la EOS ocurre más en varones jóvenes, particularmente aquellos cuyos estilos de vida implican actividad deportiva como correr, saltar y cambiar rápidamente de dirección.

Esto incluye deportes como baloncesto, béisbol, fútbol y otros. Este tipo de actividad, por supuesto, probablemente ejerce presión sobre la rodilla, ya que esta articulación de soporte de carga es una de las responsables de soportar el peso corporal mientras uno se mueve.

Este movimiento causa un mayor impacto, por supuesto, en deportes como este, donde tanto la velocidad como la intensidad del movimiento son mucho mayores que en la actividad diaria.

La enfermedad de Osgood-Schlatter y el dolor por EOS no provocan una discapacidad permanente

Afortunadamente, si bien el dolor y la hinchazón causados por la EOS pueden ser bastante molestos, la EOS es una enfermedad autolimitada y no es probable que conduzca a problemas permanentes o discapacidad.

La afección puede eventualmente resolverse por sí sola con el tiempo, pero podría ser una carga hasta que eso suceda.

El dolor puede ser esporádico o constante, desarrollándose en una rodilla o en ambas, pero puede volverse bastante problemático cuando interfiere incluso con el movimiento diario normal. Una persona, en este caso un adolescente, todavía necesita seguir viviendo su vida, por lo que se vuelven necesarias formas de reducir el dolor y la hinchazón causados por la enfermedad de Osgood-Schlatter.

1. Descanso. La actividad física es el punto de origen de la enfermedad de Osgood-Schlatter —cuando las estructuras que se desarrollan comparativamente rápido se agitan— y más actividad física mientras la articulación se está recuperando sería una mala idea. Desconéctese del deporte o la actividad mientras tanto, e intente reducir la actividad en general. Cada persona se recupera a su propio ritmo, por lo que no hay realmente un período de tiempo uniforme, pero entre unas pocas semanas y unos pocos meses es un posible tiempo de espera hasta que la reducción de la hinchazón y el dolor se vuelva notablemente significativa.
   
   
2. Hielo. Un paso estándar a seguir en la rehabilitación de cualquier problema musculoesquelético agudo es aplicar hielo. Esto ayuda al proceso de curación y reduce el dolor de dos maneras principales: la temperatura más baja gracias a la terapia de frío reduce la hinchazón, reduciendo el dolor en el camino, y el frío adormece los nervios y reduce la sensación del dolor que queda. Puede colocar una bolsa de hielo –o una bolsa de guisantes congelados si es lo que tiene disponible– en el bulto (la tuberosidad tibial) debajo de la rótula. Manténgalo así durante 20 minutos cada dos horas durante uno o dos días, luego reduzca la frecuencia a medida que el dolor disminuye.
   
   
3. Compresión y sujeción. Muchos sugieren esto como una forma de asegurarse de que el dolor de la EOS se resuelva por sí mismo y de reducir la probabilidad de mayores daños o complicaciones. La compresión, en particular, ayuda a la circulación eficiente de la sangre en el área, lo que permite un proceso de curación mejor impulsado. Un paso adicional que se puede tomar es el uso de una rodillera o inmovilizador de rodilla. Esto evita que la articulación se flexione, reduciendo así el estrés que soporta por movimientos básicos como caminar. Por supuesto, esto reducirá su propio rango de movimiento y será un poco engorroso, pero la prevención de mayores daños al tendón rotuliano es una gran ventaja. Tenga en cuenta que la inactividad completa, que se recomienda para algunas dolencias y lesiones, normalmente no es necesaria para la EOS, pero la reducción ayudará. Una alternativa al inmovilizador de rodilla es la correa para el tendón rotuliano, que distribuye la fuerza de flexión lejos de la tuberosidad tibial y proporciona soporte para el tendón rotuliano durante el movimiento.
   
   

1. Medicamentos. Tenga en cuenta que este paso solo debe realizarse junto con una consulta médica profesional. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos se suelen recetar para este tipo de situaciones. Sin embargo, tenga en cuenta que si no concuerdan con su sistema, los efectos secundarios podrían ser drásticos. Además, solo combaten la inflamación, no reducen el curso de la recuperación. Algunos esteroides como la cortisona pueden ser bastante potentes, pero las inyecciones no deben administrarse a adolescentes con dolor de EOS, ya que los riesgos (debilitamiento de los tendones, reducción de la función del sistema inmunitario) son bastante significativos.
   
   
2. Estiramientos de cuádriceps. A medida que progresa la recuperación de la enfermedad de Osgood-Schlatter y la hinchazón finalmente disminuye, los estiramientos de cuádriceps pueden ser muy útiles para reducir la tensión excesiva de los tendones de los cuádriceps. Estirar este grupo muscular puede reducir el dolor en la región donde la rótula se une con el hueso de la espinilla, reduciendo la tensión que causa dolor e hinchazón.

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